福野体育館から講師の方2名をお招きしての

「コーディネーショントレーニング」

まずは準備体操から

「頭の運動」も･･･

大人と子どもがペアになって

ジャンケンを行いました

大人が先に出した手に勝つ手を子どもが出します

（たとえば大人がグーなら1テンポおくれて子どもはパーを出します）

テンポよく慣れてきたら

今度は後出しの子どもは負けの手を出します

それにも慣れたら

今度は「足」で･･･

身体もほぐれてきましたら

親子で「コーディネーショントレーニング」にはいります

コーディネーション･･･とは

体力・筋力などを必要としない頭を使う神経系のトレーニングだそうです

オニも逃げる人も

5歩しか一度に動けない「鬼ごっこ」

「コーディネーショントレーニング」終了後

休憩をはさんで

「雑巾がけレース」の始まりです

1組から4組まで

組ごとにわかれて

1回戦・親子混合チームで親子交互に行います

2回戦・子どもチームで

3回戦・大人チームで行います

4回戦・子どもチームで最後にもう一度行い

終了～

雑巾がけのおかげで

足がパンパンです